НУЖЕН СПОНСОР?

 

 

Финальное фото для конкурса, оцените!

Автор: Денис Нихаев
Дата: 2015-05-20

Доброго времени суток дорогие читатели и партнеры!

Вот и наступил тот самый момент, которого я так долго ждал. Позади три месяца диеты и занятия спортом. Результат на лицо! Оцените фото до и после.

С завтрашнего дня будет происходить оценка участников и продлится это до 31 мая! Принимать участие в голосовании будут десятки или даже сотни тысяч людей.

Если я займу призовое место, то поеду на вручение награды в Питер! Там Денис Борисов будет проводить свой семинар и награждать победителей! Пожелайте мне удачи! Проголосовать можно тут. Ищите среди претендентов меня. Если не найдёте — то выбирайте кого захотите! На выбор даётся несколько человек! Возможно, среди них буду и я)

Если даже и не займу призовое место, то не огорчусь) ведь мой результат составил -17 кг. за 3 месяца, а если учесть с января — то -30 кг.! Если мереть по штанам, то с 58 размера прыгнул на 34! В общем, я доволен).

Но на этом ещё не закончено! Так как моя цель — это увидеть свои заветные кубики пресса и сбросить практически весь жир с организма — то для меня конкурс продолжается).

Мой рост 189 см. и вес  сейчас 75 кг. Мне говорят: «куда тебе худеть?! Это уже перебор!» Но я пока не добился того чего хочу.

P.S.: поделитесь своими впечатлениями на этот счёт! Имеете ли вы лишний вес? Есть ли у вас кубики пресса и видно ли их) ответы пишите в комментариях!

Также не забудьте поделиться статьёй с друзьями, подписаться на мой блог игруппу вконтакте! Только так Вы будете в курсе всего самого важного в этой теме)))

С уважением, Денис Нихаев


 

бонус-2 бонус-1 бонус-3
 
Подписка на рассылку


Нажимая на кнопку "Подписаться", вы даёте согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.

 

 

 


Количество читателей статьи "Финальное фото для конкурса, оцените!" 46 комментариев


  • Огошеньки, норм скинул!

    А где проголосовать можно? Ссылку давай

    Ответить

  • Очень хороший результат Денис! Заметна разница по животу и плечам. Живот убрал, плечи подкачал ❗ Молодцом! Так держать! Давай ещё чуток и сыграем в шахматы на твоём прессе)

    Ответить

  • молодец

    Ответить

  • Денис, какой молодец. Вот это пример все остальным отвислым животам.

    Ответить

  • Денис, ну что тут можно сказать? Нет слов, одни эмоции!!! Умница, молодчага! Респект и уважуха!!! Так держать и только вперед!

    Ответить

  • Две фотографии разительно отличаются друг от друга, просто как будто два совершенно разных человека!

    Ответить

  • Татьяна

    Вот это сила воли! Так держать!

    Ответить

  • Молодец! Тебе есть чем гордиться! Чуть-чуть жирка оставь, а то ветром сдувать будет ))))).

    Ответить

  • Кстати, где обещанная голливудская улыбка?

    Ответить

  • Для желающих проголосовать за Дениса дам подсказку: в прошлом посте на эту тему есть ссылка на сайт с конкурсом!

    Ответить

  • Классный результат! Так держать и дальше, желаю достичь целей!

    Ответить

    • Спасибо! Достигну обязательно! 1 июля увидите результат!))

      Ответить

    • Анютка Незабудка

      1 июля будет статья на эту тему?

      Ответить

    • Нет, 7 июля. Я сейчас уезжаю на обучение по новой работе. Не смогу в блог писать почти две недели. Я напишу новость об этом завтра.

      Ответить

  • Андрей

    Денис, упор больше на физо делал или на меньше жрать?)) Результат норм. — можешь курс записывать по похудению, уверен будут покупать.

    Ответить

    • И то и другое) сейчас дальше худею и спортом занимаюсь. К 1 июля буду кубиками сверкать)

      Ответить

    • Андрей

      Так и думал. У меня со спортом все норм и кубики были всегда, сколько себя помню. Но отказаться от вредной, но вкусной еды не могу, хотя скорее не хочу. Поэтому делаю упор все же на физо, но грамм 300 в самом низу лишнего есть.

      Тебе желаю дальнейших успехов, и даже не сомневаюсь, что 1 июля будешь сверкать))

      Ответить

    • Спасибо)))

      Ответить

    • Анютка Незабудка

      Грамм 300 лишнего-еще и так бывает? Я думала только десятки кг лишние.

      Ответить

    • Анютка Незабудка

      А фото будет, надеюсь?

      Ответить

    • Конечно будет) не верить же мне на слово!

      Ответить

    • Анютка Незабудка

      Просто с фото нагляднее!

      Ответить

    • Анютка Незабудка

      Кубики-это вещь отличная. Будет чем гордиться!

      Ответить

    • Анютка Незабудка

      Комплексный подход всегда эффективен.

      Ответить

    • Последние килограммы очень туго идут...

      Ответить

    • Анютка Незабудка

      Последние килограммы-они самые трудные, уходят очень неохотно.

      Ответить

    • Да... очень туго идёт.

      Ответить

    • Анютка Незабудка

      Главное, что идет, а не стоит на месте!

      Ответить

  • Приветик всем обитателям rus4help.ru ну и конечно главе портала 🙂

    Мне у Вас нравится и я тоже начала делать сайты, но я девочка…. Кстати зовут меня Алиса (в стране чудес) есть в ВК только не надо гадости писать, а так дружу общаюсь.

    Посмотрите и мой сайтик начальный этап, кто хорошо знает все в этой сложно сфере напишите в ВК что поправить лучше.

    Глава сайт rus4help.ru с Новым 2016 годом, успехов в делах с сайтом 🙂

    Ответить

  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.
    НАС УЖЕ БОЛЕЕ 20000! ДОБАВЛЯЙСЯ!